分析 /
細剖王維中投球連續動作
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細剖王維中投球連續動作
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作者:trainer
/ 攝影:PEDRO
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/ 時間:2014年01月19日 |
職業生涯不過才2年的王維中,在去年規則五選秀中被密爾瓦基釀酒人選走,下個月15號即將向大聯盟春訓營報到。在先前王維中為何吸引釀酒人?一文裡,我們以球探的觀點來看他有何優勢可以從新人聯盟跳到大聯盟球員名單;現在則要從運動傷害防護的角度來分析王維中的投球動作,是否能讓他有長久在大聯盟生存的本錢。
王維中的投球啟動沒有太大問題。圖3、4他的抬腳到最高點後是屁股先出去,重心保留在後面,這是投手很基本的動作。
投球時肩膀應呈水平狀態,不過從圖5、6看來王維中的左側肩膀往下掉,造成身體動態橫移時重心先往下再往上,影響身體重心的動態平衡及放球點,間接對控球造成影響。
圖7他的前導腳腳跟先著地,力量由後往前傳遞,是非常正確的姿勢,但是投球手拉得比較後面,手的速度趕不上身體旋轉的速度,會增加手肘的負擔,造成手軸內側副韌帶受傷的機率。另外一個比較有問題的地方是由圖8開始,在準備出手的瞬間,應該是後腳要往前蹬,但他的後腳卻是被身體拖著走,原因是A.圖5開始他的肩膀往下掉,B.前腳太彎加上,C.上半身旋轉與下半身無法配合,這使他球離手以後身體重心會微微往上,而非在一直線上。重心轉移不平順,間接影響控球穩定性。
圖10擺臂結束臉的朝向顯示他身體重心是往右偏移,疲勞時應會更嚴重,這會影響放球點及守備。投完球後身體重心應該是傾向正前方(本壘方向),這樣才有機會接住正面來球,避免形成安打。
總結來說,王維中在投球過程中重心轉移不是很平順,但是從他去年球季的數據及影片,卻看不出來控球上有問題,除了新人聯盟打者選球較差,也可能是因為靠手腕、手指及手肘對球的良好感覺來彌補,但這並非長久之計,過度依賴反而會造成這些部位的受傷。建議強化下盤與核心,以及動態的重心轉移訓練,固定重心轉移、穩定出手點,減小出手前前腳彎度,才能控球穩定,不易受傷,長久在大聯盟生存。