細剖王維中投球連續動作
作者:trainer / 攝影:PEDRO / 時間:2014年01月19日
標籤: 分析 , 王維中
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職業生涯不過才2年的王維中,在去年規則五選秀中被密爾瓦基釀酒人選走,下個月15號即將向大聯盟春訓營報到。在先前王維中為何吸引釀酒人?一文裡,我們以球探的觀點來看他有何優勢可以從新人聯盟跳到大聯盟球員名單;現在則要從運動傷害防護的角度來分析王維中的投球動作,是否能讓他有長久在大聯盟生存的本錢。

王維中的投球啟動沒有太大問題。圖3、4他的抬腳到最高點後是屁股先出去,重心保留在後面,這是投手很基本的動作。

投球時肩膀應呈水平狀態,不過從圖5、6看來王維中的左側肩膀往下掉,造成身體動態橫移時重心先往下再往上,影響身體重心的動態平衡及放球點,間接對控球造成影響。

圖7他的前導腳腳跟先著地,力量由後往前傳遞,是非常正確的姿勢,但是投球手拉得比較後面,手的速度趕不上身體旋轉的速度,會增加手肘的負擔,造成手軸內側副韌帶受傷的機率。另外一個比較有問題的地方是由圖8開始,在準備出手的瞬間,應該是後腳要往前蹬,但他的後腳卻是被身體拖著走,原因是A.圖5開始他的肩膀往下掉,B.前腳太彎加上,C.上半身旋轉與下半身無法配合,這使他球離手以後身體重心會微微往上,而非在一直線上。重心轉移不平順,間接影響控球穩定性。

圖10擺臂結束臉的朝向顯示他身體重心是往右偏移,疲勞時應會更嚴重,這會影響放球點及守備。投完球後身體重心應該是傾向正前方(本壘方向),這樣才有機會接住正面來球,避免形成安打。

總結來說,王維中在投球過程中重心轉移不是很平順,但是從他去年球季的數據及影片,卻看不出來控球上有問題,除了新人聯盟打者選球較差,也可能是因為靠手腕、手指及手肘對球的良好感覺來彌補,但這並非長久之計,過度依賴反而會造成這些部位的受傷。建議強化下盤與核心,以及動態的重心轉移訓練,固定重心轉移、穩定出手點,減小出手前前腳彎度,才能控球穩定,不易受傷,長久在大聯盟生存。

Sam 2014年01月23日
悄悄話....
Sam 2014年01月21日
肩膀傾斜不見得是個問題﹣很多大投手都有這種稍微的傾斜也沒有控球問題,譬如Clayton Kershaw, Roger Clemens, Sandy Koufax(他做得非常誇張)。

再來是左手拉得太後的問題,恐怕也沒法從圖片7看得出來,他可以單純的把左手從面向一壘直接轉上面對天空,而不用一路把左手繞一圈(先轉向二壘再轉上)。圖片7跟圖片8中間,缺少了發射前的手肘位置,所以看不出來,他的手肘是不是跟不上。

再來是圖8所批評的前腳太彎,也是很有疑問。因為圖8中,他還沒到出手點,一般評斷前腳夾角會以出手點來看。關於前腳夾角問題,必須區分日系 Dive and Drive 還有美系 Tall and Fall,前者(如達比修有)出手後前腳才拉直,後者(如Justin Verlander)在出手點時就拉直。兩個系統都有非常成功有球速的投手,單純的說前腳夾角,沒有區分系統差異,是一大批評上的問題。

我覺得這篇對王維中的批評不甚公道,尤其在許多關鍵截圖都沒提供的狀況下。單純就已有的截圖來看,王維中看來問題不大。他開始時的後脚彎曲,所以他往前推動的跨幅比較大,當然不若傳統日式那麼大,在比較大跨步的狀況下,他的重心是留得不錯的,所以他控球不錯,不是因為他的手腕、手指、手肘的良好感覺。
作者:trainer回覆 2014年01月21日
就攝影的角度而言,因為器材快門的限制(在大白天光圈又開到2.8的情況下,快門速度已經來到1/1000),無法完整地將所有動作呈現,尤其是揮臂最快的地方。當然可以拿其他投球序列的連拍來彌補,但是我們相信每次投球,就算是球種一樣,動作也會有細微的不同,所以不願意穿插不同次投球的照片,這樣會破壞整個連拍的完整性,但是作者寫這些東西時,的確是看過好幾套連拍,也看過影片所下的評斷。

以運動傷害的角度而言:
1.肩膀傾斜本來就不見得一定會影響控球,只是就針對一個在較低level的投手,基本動作的確實對他來說相對重要,至於您所提及的那些大聯盟投手,已是在基本動作紮實的情況修正過投球動作的,已無從比較起,就像是剛畢業的防護員跟較資深的防護員針對同一個狀況所做的處理就不一樣。

2.左手拉得太後面這個問題確實會增加他肩關節的旋轉上的負擔 ,這也是無庸置疑的,如果可以針對這一點去請教任何一個物理治療師,相信大家所給的答案是一樣的,我們的觀點會是希望他在傷害機率發生最小的動作上去投球跟比賽。

3.前腳太彎以及後腳被身體拖著走這個問題,請教職業球隊的投手教練時也有點出來,最主要會影響控球,且教練給的建議也是著重在身體重心動態轉移上的動態位移平衡。

最後,這些觀點都有跟幾位職業球隊的投手教練討論過,有些點會影響運動表現,有些則是增加運動傷害的機率,我們都希望年輕選手在一開始都能盡量以最不受傷及最正確的姿勢來動作,當然不一定最正確一定能站穩大聯盟,但是不好的動作即使能站穩大聯盟也是萬中選一的練武奇才。

感謝讀著的批評,有時間我們會再去詢問專業人士的想法,畢竟我們都不是王維中本人或他的訓練員。我們只是點出他的缺點而不是批評他有多爛,所以希望這樣的分析別造成大家的唇槍舌戰。

謝謝!
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